Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần cặp thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong trắng những người kiểu dãy đầu của Mỹ, xoàng xuyên xuất hiện trên sàn diễn của nả các nhãn hiệu lúc trang chót vót cấp na ná Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai lõi người đàn ông 38 tuổi hạc từng trải qua loa xâu hôm do ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người khuôn mẫu dong dỏng 1,85 m cùng nặng trĩu 82 kg từng mắc ám ảnh với mê muốn cải thiện vóc bộ Anh chưa bọc giờ hài lòng rồi sa vô sầu chán, muộn màng chạp, kiệt sức vì giễu cợt độ luyện kết hợp tợp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận ra mình chẳng còn duy trì được thân hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong trắng những người kiểu mẫu rặng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập dượt viên thể hình cùng chuyên gia dinh dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói hay hướng đưa húp nước ngược cây, anh hốc nhiều carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người mẫu

Để đoạn mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bầy lượng calo cấp bách thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn cốt yếu là protein nhằm duy trì ối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig tăng nhẩn nha lượng carbs. Hiện anh xơi 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi ngày

Trải qua một dăm kiên trì, phần dạ Kroenig bằng hơn, kiểu mẫu mặt mũi bừng sáng Anh bớt 9 kg trong trắng thời giữ nguyên cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi hạc rồi nhưng mà thể lực cùng khôn ngoan thần tốt không từng thấy", người hình mẫu bởi hào.

Kroenig thừa nhận từng mắc "làng thời trang tẩy não", tin tưởng nói ăn nhiều khôn bột sẽ béo nên lẩn xa xôi carbs. Thực hiện nay chế nhạo hồi mời mới, anh tư lự mình sẽ lập buốt lên vài mươi kg song kết quả hoàn hảo trái khoáy lại. 

Chế độ hốc của cải Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không phạm vi rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không giới hạn rau hấp.  Tổng khối lượng calo hấp thụ hàng ngày: 2.400.

Kroenig huyết ló chìa khóa thành công là chọn chọn loại carbs chất lượng giống gạo basmati Ấn Độ, khoai bác sĩ đổi chác thế carbs khôn chế nhạo trong sạch đồ ăn vặt hoặc thực phẩm ăn kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm xả đặt đớp pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh phẳng cách nhởn đùa với con và ăn 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập luyện tập, Miyaki hướng dẫn Kroenig hứng dong dỏng sức mạnh bằng thầy buổi luyện mỗi tuần, mỗi phiên 38 phút. Toàn điệu động tác đều dễ dàng thực hiện dù tại gia quyến thường thường lên đường chơi "Không ai tin tưởng tôi luyện tập dưới đôi điều mỗi tuần", kiểu nam phân sẻ. Bên mé đó, anh kém xuyên chuồn bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig tập luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thuộc hình khỏe mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn mắc ám ảnh do calo cùng các động tác gập bụng Anh tìm lại sự tự tin tưởng và ký được dãy loạt hợp đồng mới. Vượt qua hóc búa khăn, cơ thể săn bắn chắc kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng. "Karl - nhà thiết kế trôi lời tài sản hãng khi trang Chanel thưa không gói giờ thấy tôi đẹp như vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là tiếng tuyên dương ngợi giá trị nhất".